第3章 自分の環境を Claude に伝える方法

なぜ「環境を伝える」専用の章があるか

第2章で「文脈を渡す」ことの重要さを書いた。第3章は、その文脈のうち最も具体的な部分——ハードウェアとソフトウェアの情報——を、どう取り出して、どう整えてClaudeに渡すかを扱う。

Debianのインストールに入る前に、今使っているPCの素性を把握しておく必要がある。CPUは64ビットか、メモリは何GBか、ストレージは何で、無線LANチップは何か、入っているソフトは何か。これらが分からないと、Claudeは一般論しか返せない。

この章の終わりに、あなたの手元には my-system.md という一枚のファイルが残る。これが第4章以降の全ての議論の土台になる。

第一節今のOSから情報を取り出す

Windowsからの情報取得

Windowsを使っているなら、PowerShell（スタート→「PowerShell」と打って起動）で次のコマンドを一つずつ実行する。

# システム情報
Get-ComputerInfo | Select-Object CsName, CsManufacturer, CsModel, OsName, OsVersion, CsProcessors

# メモリ総量
(Get-CimInstance Win32_PhysicalMemory | Measure-Object Capacity -Sum).Sum / 1GB

# ストレージ
Get-CimInstance Win32_DiskDrive | Select-Object Model, Size, InterfaceType

# ネットワークアダプタ
Get-NetAdapter | Select-Object Name, InterfaceDescription, Status, LinkSpeed

# グラフィックス
Get-CimInstance Win32_VideoController | Select-Object Name, AdapterRAM, DriverVersion

# インストール済みソフト（抜粋）
Get-ItemProperty HKLM:\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall\* |
  Select-Object DisplayName, DisplayVersion, Publisher |
  Where-Object { $_.DisplayName -ne $null } |
  Sort-Object DisplayName

macOSからの情報取得

macOSを使っているなら、ターミナル（Spotlightで「terminal」）で次を実行する。

# ハードウェア概要
system_profiler SPHardwareDataType

# ストレージ
diskutil list

# ネットワーク
networksetup -listallhardwareports

# アプリ一覧
ls /Applications

# Homebrewで入れたもの（使っていれば）
brew list

Linux（既にLinuxを使っている場合）からの情報取得

既にLinuxを触っているなら、次を実行する。これらはDebianに移行後も同じコマンドだ。

# CPU
lscpu

# メモリ
free -h

# ストレージ
lsblk -o NAME,SIZE,TYPE,MOUNTPOINT,FSTYPE

# PCIデバイス（GPU、無線LANなど）
lspci -nnk

# USBデバイス
lsusb

# 入っているパッケージ（Debian/Ubuntu系）
dpkg -l | awk '{print $2, $3}' | head -50

# カーネルと発行版
uname -a
cat /etc/os-release

Claudeに聞いてみよう①：コマンド群を自分のOS向けに調整

私は現在〔Windows 11 / macOS Sonoma / Ubuntu 22.04 など〕を使っています。この章の「環境情報を取り出すコマンド集」を、私のOSに合わせて一度に流せる形にまとめてください。各コマンドが何を取るものかのコメントを添えてください。Claudeに渡すときに見やすいように、出力はMarkdownのコードブロックで返す形にしてください。

Claudeにコマンドを整形してもらう発想自体が、この本の流儀だ。自分で覚える必要はない。

第二節出力から「Claudeに渡すべき部分」を選ぶ

全部渡すとノイズになる

Get-ComputerInfo や lspci -v の出力は、全部貼ると数百行になる。全部渡すとClaudeが迷う。渡すべきはポイントを絞った要約だ。

以下の項目を拾って、一枚のMarkdownファイルに整える。

`my-system.md` の骨格

# 私のシステム情報（2026-04-23 時点）

## 機械
- メーカー / モデル / 年式：
- CPU（モデル名、コア数、周波数）：
- メモリ：〇GB
- ストレージ：〇GB（SSD/HDD、NVMe/SATA）
- GPU：
- ディスプレイ：解像度、内蔵/外付け
- 無線LANチップ（Intel AX210, Realtek RTL8821CE 等）：
- Bluetooth：有/無
- 指紋認証・顔認証：有/無、メーカー・型番
- USB ポート構成：Type-A ×〇、Type-C ×〇、Thunderbolt 有/無

## 現在のOS
- OS名・バージョン：
- BitLocker/FileVault の有効/無効：
- Secure Boot の有効/無効：
- TPM：有無とバージョン

## 日常的に使うソフト
- ブラウザ：
- メール：
- オフィス：
- 画像編集：
- 音楽・動画：
- 仕事で必須のもの：

## 周辺機器
- プリンタ（メーカー、モデル）：
- スキャナ：
- ペンタブレット：
- 外付けモニター：

## ネットワーク環境
- 自宅の Wi-Fi（2.4/5/6 GHz、暗号化方式）：
- 職場の VPN の種類（もしあれば）：
- 日本語入力の現在の方法：

各項目に、第一節で取ったコマンドの出力から該当する情報を入れる。全項目を埋める必要はない。分からない項目は「不明」と書いておく。

「無線LANチップ」と「GPU」が特に重要

Debianインストールで最初に引っかかるのはこの二つだ。

無線LANチップ：ノートPCは機種ごとに違う。Intel系はほぼ問題なく動く。Broadcomと一部Realtekはファームウェアが別途必要。
GPU：内蔵グラフィックス（Intel、AMD）は問題ない。NVIDIA独立GPUはドライバで少し手間がかかる。

この二つは、必ず my-system.md に書き込む。後でClaudeに「私のチップでDebianは安定しますか」と聞くと、具体的な答えが返る。

Claudeに聞いてみよう②：取った情報の整形を依頼

私のPCから次の情報を取りました。〔第一節のコマンドの出力を貼る〕

これを、私の my-system.md の骨格に整えてください：〔上のテンプレートを貼る〕

分からない項目は「要確認」と書き、それを調べるためのコマンドを添えてください。

この一往復で、あなたの手元にシステム情報の要約ファイルができる。

第三節 Claudeにとって読みやすい書き方

Claudeが得意な形式

Claudeは次の形式を特に読みやすい。

Markdownの見出しと箇条書き：階層構造が明確で、どこに何があるか迷わない
表：項目と値の対応が明確
コードブロック：コマンドの出力や設定ファイルは必ず ``` で囲む
短い段落：一段落3〜4行まで

逆に、次は避ける。

スクリーンショットの画像（OCRの手間がかかる）
PDFの貼り付け（レイアウトが壊れて読めない）
絵文字の装飾的な多用（処理コストが上がる）
3000行を超える超長文（途中から注意が薄れる）

ファイル全体をまるごと渡すコツ

my-system.md のような設定ファイルやログは、Claudeに「ファイル名を明示して」渡す。

my-system.md:
〔ファイルの中身をそのまま貼る〕

この書き方をすると、Claudeは「これはファイルだ」と認識して、後の対話で「my-system.md の GPU 欄を書き換えてください」のように名前で参照できる。

Claudeに聞いてみよう③：書き方そのものを検証

次の二つの書き方のどちらが、Claudeにとって扱いやすいですか。理由も添えてください。

A：「私のPCはDell Latitude 7420で、メモリは16GB、CPUはi7、ストレージは512GBのSSDで、無線はIntelの何かです」

B：
- メーカー / モデル：Dell Latitude 7420（2021）
- CPU：Intel Core i7-1165G7（4コア8スレッド、最大4.7GHz）
- メモリ：16GB DDR4-3200
- ストレージ：Samsung PM981a 512GB（NVMe SSD）
- 無線LAN：Intel Wi-Fi 6 AX201

Claudeは後者を推すはずだ。以降、自分もそういう書き方をする。

第四節プライバシーを守りながら渡す

見落としがちな情報漏れ

環境情報の中には、そのままClaudeに渡すべきでないものが混じる。

シリアル番号：PCのシリアルは、保証や盗難対応に使える情報。渡す必要はない
MAC アドレス / BSSID：家の Wi-Fi のMACアドレスや BSSID は、場所特定に繋がる
ユーザー名を含むパス：C:\Users\John_Smith\Documents\ の John_Smith は本名の一部
メールのフォルダ名：取引先名や個人名が入っていることが多い
ホスト名：会社名を含むことがある

渡す前に一度読み返す

コマンドの出力をコピーしたら、貼り付ける前に一度目で読む。気になる文字列があれば、[REDACTED] などに置き換える。

# 置き換え例
ホスト名：YAMADA-LATITUDE-7420  →  [hostname]
ユーザー名パス：C:\Users\yamada\  →  C:\Users\[user]\
MAC：A1:B2:C3:D4:E5:F6  →  [mac]

これだけでClaudeの答えの質は変わらない。プライバシーは守られる。

Claudeに聞いてみよう④：情報の機微を確認

次のテキストをClaudeに渡す前に、プライバシーの観点で置き換えるべき箇所を指摘してください：

〔自分が集めた情報を貼る〕

置き換え後の推奨表記も添えてください。

Claudeに情報の機微を判断させるのは逆説的だが、実用上うまく機能する。一度この作業をすると、次回からは自分で気付くようになる。

まとめ

この章でやったこと：

現OSから環境情報を取り出すコマンドを実行した
出力から「Claudeに渡すべき要点」を選別した
my-system.md に一枚にまとめた
書き方の形式（Markdown、表、コードブロック）を整えた
プライバシー上問題のある情報を置換した

手元に残ったもの：

my-system.md（自分のシステム情報要約）
第2章で作った my-claude-profile.md と並べると、あなたの「Claudeに渡すセット」が完成する

次の第4章では、この環境情報を元に、依存関係の棚卸しをする。「このソフトは何に依存しているか」「このデータは何に紐付いているか」を Claude と一緒に整理して、Windows を消す前に確認すべきものを全て洗い出す。

シリーズ全体はClaudeと一緒に学ぶDebian 一覧から辿れる。コメント・議論は Facebook グループへ：AISeed — 生物多様性・食料・AIと暮らし